Đậu đen từ lâu vốn đã được ưa chuộng trong cuộc sống bởi chứa đựng nhiều giá trị tốt cho sức khỏe con người. Không chỉ thế, đậu đen xanh lòng làm đẹp da còn mang đến giải pháp níu giữ sắc xuân tuyệt vời.
Giờ đây, với đậu đen sẵn có ở không gian bếp gia đình, bạn đã sở hữu ngay công thức làm đẹp lý tưởng. Vừa tiết kiệm chi phí lại rút ngắn thời gian, công sức thực hiện và cho hiệu quả an toàn.
Đừng bỏ lỡ thông tin hữu ích bật mí dưới đây để cùng tìm hiểu về vai trò làm đẹp da của đậu đậu đen xanh lòng. Cũng như tham khảo cách thức áp dụng đạt hiệu quả cao nhất bạn nhé!
Mục Lục
Uống nước đậu đen xanh lòng có đẹp da không?
Đậu đen xanh lòng là loại đậu đen có phần lòng bên trong màu xanh. Bao gồm thành phần dinh dưỡng vượt trội, cho độ thơm ngon hơn đậu đen lòng trắng.
Từ xa xưa, đậu đen đã được người phụ nữ tin dùng cho cả gia đình. Bằng cách nấu các món chè thanh nhiệt, giải khát. Hoặc chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng đối với sức khỏe hay chữa bệnh hiệu quả.
Một số lợi ích hạt đậu đen mang lại có thể kể đến như giải độc, làm mát cơ thể, kích thích tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, xương khớp, trị tiểu đường… Phụ nữ mang thai bổ sung đậu đen tốt cho cả mẹ và sự phát triển thai nhi.
Đặc biệt, làm nước uống đậu đen xanh lòng còn đem đến tác dụng làm đẹp da vô cùng bất ngờ. Sở dĩ thực phẩm này khẳng định được vai trò đó là nhờ vào thành phần quan trọng.
Nguồn dưỡng chất lý tưởng của đậu đen xanh lòng tốt cho sắc đẹp
Trong đậu đen, nguồn protein, chất xơ, cùng với đó là nhiều loại vitamin (A, B, E, D…), khoáng chất (magie, canxi, kẽm, sắt…).
Theo nghiên cứu khoa học, các chất chống oxy hóa của đậu đen cao hơn gấp 10 lần so với một số loại quả như dâu dây, nho, quả mâm xôi. Điều này giúp làn da luôn hạn chế nguy cơ chịu tác động xấu từ nhiều yếu tố khác nhau.
Bên cạnh đó, uống nước đậu đen đẹp da sẽ cung cấp cho cơ thể 10 loại axit amin thiết yếu. Tác dụng nuôi dưỡng làn da mịn màng, căng sáng, cải thiện tone da, đẩy lùi sự hình thành của sắc tố melanin ảnh hưởng đến làn da.
Ngoài ra, lượng vi chất và hoạt chất Isoflavone của nước đậu đen còn góp phần điều tiết nội tiết tố nữ. Cộng thêm đặc tính thanh nhiệt, giải độc nên đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Giữ làn da sạch mụn, sáng hồng, chắc khỏe tự nhiên.
Thường xuyên uống nước đậu đen giúp bổ sung khí huyết, tái tạo máu hiệu quả. Nguồn vitamin B, kẽm, magie trong thành phần nguyên liệu còn giúp tái tạo tổn thương do mụn để lại.
Cách dùng đậu đen xanh lòng làm đẹp da như thế nào?
Giải pháp làm đẹp da bằng đậu đen xanh lòng đã được phụ nữ xưa áp dụng và ghi nhận hiệu quả. Ở cuộc sống hiện đại, đây vẫn trở thành thực phẩm ưa chuộng đối với quá trình chăm sóc, bảo vệ làn da lý tưởng.
Đậu đen xanh lòng làm đẹp da được thực hiện theo nhiều cách thức
Muốn áp dụng thành công và đạt hiệu quả xứng đáng kỳ vọng. Bạn có thể tham khảo ngay hướng dẫn các cách thực hiện được chia sẻ dưới đây.
1, Cách làm nước uống đậu đen truyền thống
Nguyên liệu:
- Đậu đen xanh lòng: 100g
- Đậu xanh: 50g
- Đậu nành: 50g
- Đường
Cách làm:
- Các loại đậu đem rửa sạch, để ráo nước.
- Cho tất cả chúng vào nồi sạch, đổ ngập mặt nước rồi nấu đến khi nhừ.
- Thêm đường vào nồi với lượng rất nhỏ.
- Có thể chắt lấy nước để uống hoặc uống nước và ăn cả cái.
2, Cách làm nước đậu đen xanh lòng rang
Nguyên liệu:
- Đậu đen xanh lòng: 1kg
- Chảo lớn
- Bình thủy tinh
- Nước sôi
Cách làm:
- Đậu đen xanh lòng mua về cần rửa sạch, ngâm trong nước khoảng 3-4 tiếng.
- Loại bỏ những hạt mốc, lép nổi trên mặt nước rồi vớt ra, để ráo nước.
- Sau đó, phơi đậu đen cho khô tự nhiên.
- Bắc chảo lên trên bếp, đổ đậu đen vào rang. Khi thấy có tiếng nổ tanh tách, vỏ đậu nứt thì tắt bếp.
- Đổ đậu đen ra để nguội, bảo quản bằng bình thủy tinh dùng dần sẽ giữ trọn độ thơm, ngon.
- Hàng ngày, lấy lượng vừa đủ để hãm cùng nước sôi, uống thay trà.
Cách làm nước đậu đen xanh lòng rang làm đẹp da
3, Đậu đen ngâm giấm làm đẹp da
Đậu đen xanh lòng làm đẹp da không chỉ đem đến hiệu quả khi nấu nước uống. Hơn hết, chị em còn có thể tham khảo công thức đậu đen ngâm giấm. Vừa đem lại lợi ích đối với làn da, vừa tốt cho sức khỏe, nhất là cải thiện tình hình ở người bị cao huyết áp.
Nguyên liệu:
- Đậu đen xanh lòng: 500g
- Giấm ăn: 1 chai
- Bình thủy tinh
Cách làm:
- Đậu đen rửa sạch sẽ loại bỏ bụi bẩn, nhặt đi hạt lép rồi để ráo nước.
- Cho đậu vào bình thủy tinh, dùng giấm đổ ngập.
- Bảo quản khoảng 1 tháng ở nơi thoáng mát là có thể dùng được.
- Hàng ngày ăn lượng vừa đủ đậu đen ngâm giấm.
Những lưu ý khi làm đẹp da bằng nước đậu đen xanh lòng
Hiệu quả làm đẹp da vượt trội của nước đậu đen đem đến cho người dùng là điều đã được chứng minh qua thực tế. Dù vậy, trong quá trình áp dụng, bạn đừng quên lưu ý một số vấn đề quan trọng.
1, Lựa chọn nguyên liệu đúng chuẩn
Đậu đen phải là loại có lòng bên trong màu xanh, thu hoạch mùa vụ mới với chất lượng tốt. Vỏ hạt đậu đen bóng, kích cỡ hạt đồng đều, không có nhiều hạt bị sâu, lép, bị mọt.
Chỉ tin tưởng mua nguyên liệu tại cơ sở cung cấp uy tín. Có như vậy mới đảm bảo cam kết về đậu đen đúng chuẩn, an toàn và giá tốt.
Đậu đen xanh lòng cần được mua đúng chủng loại sẽ đem lại hiệu quả cao
2, Khi chế biến đậu đen xanh lòng làm đẹp da
Thông thường, uống nước đậu đen đẹp da sẽ không nên cho đường hoặc chỉ cho lượng rất nhỏ mới phát huy tốt công dụng.
Đậu đen rang hạ thổ rồi pha nước uống sẽ làm giảm được tính âm của loại hạt này.
Giữ nguyên phần vỏ hạt đậu vì các hoạt chất tiêu độc, giải nhiệt quy tụ hết ở đó. Không nên ngâm hay đun nấu đậu đen xanh lòng đã rang quá lâu, dễ làm mất đi dưỡng chất quan trọng.
3, Đối tượng phù hợp
Đậu đen xanh lòng là loại thực phẩm tốt, được khuyến khích sử dụng cho cả mục đích làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, những người đang dùng thuốc, người cơ thể tính hàn hoặc chân tay lạnh không nên uống nước đậu đen.
Trường hợp muốn làm đẹp da, các đối tượng trên cần tham khảo ý kiến chuyên gia giàu kinh nghiệm. Họ sẽ tư vấn về cách dùng hợp lý nhất, đem lại kết quả như ý. Tránh trường hợp gặp phải một số vấn đề phát sinh ngoài mong muốn.
4, Quá trình sử dụng
Lựa chọn đậu đen xanh lòng làm đẹp da bạn nên kiên trì trong 1-2 tháng để thấy sự cải thiện rõ rệt. Đồng thời, vẫn nên tuân thủ quy tắc chăm sóc làn da như thông thường.
Kết hợp với đó là yêu cầu sung nguồn dinh dưỡng hợp lý, duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Mỗi khi đi ra ngoài cần che chắn làn da cẩn thận, không để tia cực tím hay bụi bẩn, vi khuẩn ở môi trường bên ngoài tấn công, làm hại da.
Kết hợp uống nước đậu đen xanh lòng và chăm sóc da hợp lý
Thông qua bài viết trên đây tổng hợp, hy vọng bạn đã biết được tác dụng đậu đen xanh lòng làm đẹp da. Chúc bạn sẽ sớm sở hữu làn da trong mơ, không lo ngại về tuổi tác khi áp dụng hướng dẫn chi tiết.
