Thứ bảy 18/08/2018

Top 7 phương pháp làm sạch phổi từ các nguyên liệu thiên nhiên

Viết bởi: Tuan Quyet Tư Vấn

Nói đến phương pháp làm sạch phổi, người ta nghĩ ngay đến nguyên nhân dẫn đến một lá phổi “bẩn”. Hằng ngày chúng ta phải thường xuyên hứng chịu những chất độc hại từ môi trường xung quanh, những thay đổi thời tiết cũng như chế độ sinh hoạt, ăn uống không hợp lý cũng khiến lá phổi hư tổn đi nhiều phần. Đặc biệt, lá phổi đang dần dần chết mòn đi nhiều phần do sự tác động không hề lành mạnh từ tác nhân khói thuốc lá. Vậy, để làm sạch phổi, các nguyên liệu từ thiên nhiên có giúp ích được gì không? Hãy tham khảo bào viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Cách làm sạch phổi bằng nguyên liệu tự nhiên:

1. Cung cấp vitamin

Cung cấp đủ đầy chất dinh dưỡng là một cách giúp bạn duy trì sự hoạt động của phổi một cách bình thường. Với những người có chức năng phổi bị thương tổn cho hút thuốc lá nhiều sẽ cần nhiều vitamin đặc biệt là vitamin A, E, C, D,…

vitamin

Theo các nhà nghiên cứu, những người hút thuốc lá có nguy cơ thiếu hụt vitamin C. Vậy nên, hãy thanh trùng cơ quan hô hấp của mình bằng việc cung cấp các chất có nhiều vitamin C. Trong tự nhiên, vitamin C có mặt rất nhiều trong các thực phẩm, vì vậy tại sao bạn lại không nghĩ đến việc thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng đó nhỉ. Chẳng hạn như: chanh, cam, ổi, ớt chuông, dứa, kiwi,…

Vitamin D cũng là một chất quan trọng có trong máu nếu hàm lượng vitamin D thấp sẽ khiến cho đường hô hấp bị nhiễm trùng. Vì vậy, trong thực đơn hằng ngày bạn có thể bổ sung các thực phẩm như cá ngừ, cá hồi, trứng, nấm,…

2. Rau chân vịt

Món rau đậm mùi “chân phương” này lâu nay được biết đến là bài thuốc hữu hiệu trong việc phòng ngừa bệnh ung thử phổi. Trong rau chân vịt chứa axit folic, vitamin A,.. những chất này giúp tăng cường quá trình vận chuyển oxy từ phổi đi nuôi cơ thể. Đây là một món rau khá dễ ăn và dễ kiếm trong tự nhiên. Bạn có thể chế biến món rau chân vịt này thành món : rau chân vịt xào tỏi hoặc món rau chân vịt chần trứng,..

Rau chân vịt

3. Luôn nạp đủ nước cho cơ thể

Bạn có thắc mắc vì sao chúng ta có thể thở hoàn toàn bằng miệng nhưng vẫn có mũi không ạ? Không khí qua đường mũi được cản bớt bụi và làm ấm trong khi qua đường miệng toàn khí khô. Vì vậy, hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể để phổi có đủ lượng khí ẩm cho mọi hoạt động.

Khi bạn nạp đủ nước cho cơ thể cũng đồng nghĩa bạn đang giúp lá phổi của mình được dọn sạch bụi bẩn. Hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn cung cấp đủ nước. Hãy uống nước thường xuyên, không chờ khi cơ thể khát mới cung cấp nước nhé !!!

nước

4. Nó làm bạn khóc nhưng đừng bao giờ quên nó

Hành tây là vị cứu tinh cho rất nhiều người trong khi chữa các bệnh về phổi. Các bệnh nhân ung thư cũng dùng hành tây để làm ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Món hành tây này đã quá quen thân với các bạn rồi bây giờ chỉ cần bạn tinh ý thêm 1 ít hành tây vào khẩu phần ăn của mình như một gia vị là đủ rồi.

hành tây

5. Gừng

Loại thảo dược này được dân gian ta rất chuộng và ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống. Gừng có thể chế biến thành mứt để ăn trong những ngày Tết, gừng để pha trà, gừng còn dùng để làm gia vị chế biến đồ ăn,…

Gừng có tác dụng giải độc cho phổi cực kỳ tốt, nó làm ấm đường hô hấp, giảm đờm, tăng diện tích phổi,..

gừng

6. Thường xuyên tập luyện thể thao

Không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng, muốn có một cơ thể khỏe mạnh và một lá phổi hoạt động tốt thì bạn đừng quên tập cho mình thói quen sinh hoạt điều độ, mỗi sáng dành ra 30 phút để tập luyện thể dục thể thao.

tập thể dục

7. Cai thuốc là phương pháp làm sạch phổi hiệu quả nhất

Như trên chúng tôi đã cảnh báo, lá phổi bạn bẩn nguyên nhân từ khói thuốc lá chiếm rất nhiều. Khói thuốc lá chứa hơn 7000 chất độc. Khi hút, lá phổi sẽ trực tiếp hứng chịu tất cả rồi từ từ chúng ngấm vào máu, não bộ. Vậy nên, muốn thanh lọc lá phối chi bằng chúng ta ngăn chặn thói quen hút thuốc lá từ chính bản thân mình và những người xung quanh.

Những phương pháp mà chúng tôi nêu trên chỉ thực sự hiệu quả hơn khi bạn đã thôi thói quen hút thuốc lá. Để cai thuốc, bạn cần có một sự quyết tâm cao độ cùng với có hiểu biết và phương pháp hỗ trợ hiệu quả. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm với nhiều nhãn hiệu khác nhau. Nhưng trong bài viết này chúng tôi mang đến cho bạn một sản phẩm thuần túy từ thiên nhiên có tên là nước súc miệng cai thuốc lá của thầy nghị.

Lý do nên bỏ thuốc lá

Được biết đến như vị cứu binh cho những người đang hoang mang tìm lối thoát cho việc cai thuốc lá, lương y Lê Thanh Nghị đã nghiên cứu và cho ra sản phẩm “nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị” được bào chế từ 8 loại thảo dược thiên nhiên. Như một cơ duyên với những người hút thuốc lá, ông Nghị cũng từng có giai đoạn chìm trong khói thuốc nhưng nhờ vị thuốc quý từ nước bạn Lào của buôn làng nơi ông đóng quân mà ông đã dứt được việc hút thuốc. “Nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị” từ đó cũng được ra đời. Từ ngày mới ra đời, sản phẩm chỉ được truyền tai nhau từ người này đến người khác nhưng chính nhờ lòng tin và sự kỳ vọng của khách hàng nên sản phẩm mới gần đây mới được chính thức ra mắt thị trường. Và rất may mắn sản phẩm đã nhận được sự ủng hộ của khách hàng sử dụng với đánh giá:

  • Chất lượng cao, Hỗ trợ cai nghiện thuốc lá hiệu quả.
  • Thành phần an toàn, không gây ra tác dụng phụ
  • Rút ngắn thời gian cai thuốc tối đa.
  • Cách sử dụng đơn giản, không “kén” người dùng
  • Giá thành phải chăng

Mới đây, nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị đã có sự thay đổi mẫu mã, nhãn mác để tăng tính an toàn, bảo mật cho sản phẩm.
Với những cách thức làm sạch phổi trên, chúng tôi hy vọng bạn sẽ có những bí quyết cho riêng mình.

Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt!!!!

Top 7 phương pháp làm sạch phổi từ các nguyên liệu thiên nhiên
Đánh Giá Bài Viết!

Tin liên quan

Bình luận